come ingrassare

come ingrassare

Il corpo umano è una macchina meravigliosa e complessa, composta da un'infinita varietà di sistemi e controlli ed equilibri che mendicanti la mente a considerare. Tutto ciò che esiste in relazione a tutto il resto, eppure in qualche modo abbiamo trovato molti modi per spingere i nostri corpi oltre quello che può gestire e rendere noi stessi malati e malati. Un esempio di spingere i nostri corpi passato un contorno sano è eccessivo guadagno di grasso, per cui abbiamo Corte di malattie come la malattia di cuore, aumento della pressione sanguigna, diabete, infiammazione cronica di basso livello e numerosi altri. Essere in sovrappeso è universalmente riconosciuto come cattivo per la salute, eppure in qualche modo siamo ancora in grado di scivolare in questo territorio, mettendo sui chili mentre non stiamo cercando, così che un giorno svegliarsi e rendersi conto che ora siamo obesi. Come succede questo? Come le libbre creep fino a noi? Quali sono le funzioni biologiche che hanno bisogno di prendere posto per noi per ottenere il grasso?

Ci sono tre diversi luoghi che grasso può essere memorizzato nel vostro corpo. Il primo è il grasso sottocutaneo, e questo è il tipo di grasso, la maggior parte delle persone pensano quando pensano che sembrano unshapely. Il secondo è come ingrassare, che ammortizza gli organi, e il terzo è grasso ectopico che succede in rare occasioni nel rene e fegato. Il grasso sotto la pelle viene archiviato in cellule di grasso, di cui noi siamo nati con una quantità limitata. Se si mangia abbastanza grasso che queste cellule diventano sovraccarico, reclutano cellule proto-grasso per crescere in cellule di grasso e prendere l'overflow. Tuttavia, queste nuove cellule di grasso non sarà mai andare via a corto di liposuzione.

Ma come ingrassae ? È una semplice equazione: apporto calorico supera burns calorica. Ora, la maggior parte delle volontà del popolo immediatamente sostengono che questo non vale per loro, e che mangiano la stessa quantità di calorie come bruciano. In poche parole, esso è stato ben documentato in decine di rapporti che le persone in sovrappeso saranno sopravvalutare quanto esercizio di circa il 30%, mentre si sottovalutano quanto mangiano da circa lo stesso.

Questo significa che essi sono distesi? N. Che cosa vuol dire è che le persone sono semplicemente non bravi a indovinare quante calorie sono bruciore e consumando. Lo stesso vale per le persone magre che affermano che non è possibile aggiungere il muscolo non importa quanto mangiano. Sono sopravvalutando la loro assunzione e sottovalutando il loro livello di attività.

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